¿Sientes que hay pocos elogios en el lugar de trabajo? ¿Que se supone que todo va bien y cuando es so, que hay críticos ? Non, vous êtes unique. De nombreux employés ils ne se sentent pas valorisés pour les efforts qu’ils déploient au travail. Conoce ¿Qué hacer si not te sientes appreciado in el trabajo?
Aussi, de nombreux employés no se sienten felices en el trabajo nous sommes vus pour les choses qu’ils font. Êtes-vous simplement surpris que l’appréciation vous soit montrée? Dans cet article, vous pouvez lire six conseils sur la façon de gérer cela.
Manque d’appréciation au travail
Vous seriez surpris si vous connaissiez le nombre de personnes qui ont du mal avec l’appréciation minimale qu’elles reçoivent pour leur travail. Nous entendons cela si souvent que même on pourrait penser que la culture des entreprises est basée là-dessus.
C’est « normal » siempre y cuando todo vaya bien. C’est ainsi que cela devrait être et vous ne recevrez alors aucun commentaire à ce sujet. Apenas se dan cumplidos, porque se considera normal.
Pero si algo no va bien, puedes estar seguro de que te intererás. Le résultat est que vous écoutez principalement des choses qui ne fonctionnent pas bien ou qui devraient être faites différemment au lieu d’un sobre las cosas que van bien.
Conseil n°1 : démarrez une conversation avec votre patron
Il est possible que votre superviseur no esté al tanto del role que estas asumiendo en absoluto. Vous pouvez indiquer votre sentiment sur le manque d’appréciation et que peut-être il n’y avait pas de temps pour cela ou tout simplement pas si Dieu compte. Lorsque la conversation commence, il y a de l’espace pour en parler.
Si vous ne vous sentez pas apprécié au travail, vous pouvez également indiquer que l’appréciation et la reconnaissance sont importantes pour vous et votre manager peut en tenir compte avec vous, mais peut-être aussi avec d’autres employés. An ejemplo que podría traer es une ronde de remerciements au début de chaque rencontre. Petit effort, grand effet pour tous.
Note: siempre dilo por ti mismo y lo que necesitas. No señales con el dedo lo que tu superviseur está haciendo mal. Cela peut se produire exactement dans l’autre sens.
Astuce #2 : montrez si vous ne vous sentez pas apprécié au travail
Si vous voulez que je vous félicite, il est important que votre responsable puisse voir ce que vous faites. Si vous ne participez pas à la réunion, que vous n’apportez rien et que vous ne faites pas entendre votre voix, alors il est logique que votre patron ne soit pas là non plus. Et si vous avez besoin de reconnaissance, montrez-le afin que votre superviseur puisse également l’apprécier.
Astuce #3 : vous devez savoir de quel type de reconnaissance vous avez besoin si vous ne vous sentez pas apprécié au travail
Il existe différents types d’appréciation, et aucun todo n’a le même besoin de reconnaissance. Il est important que vous sachiez de quelle forme de reconnaissance vous avez besoin et ce qui vous manque en ce moment. À partir de là, vous pouvez vous concentrer sur cela.
Il existe 5 types de langages d’appréciation quand on ne se sent pas apprécié au travail. Así que tal vez te están apreciando, pero tú mismo no eres consciente de ello. Les 5 types de langages d’appréciation sont :
- temps. Interaction personnelle avec les autres, attention mutuelle et écoute réelle.
- va traiter. Esto no tiene que ser nada grande. Esta forma funciona bien porque el regalo se convertivo en un recuerdo lié à un sentiment d’appréciation.
- Mots positifs. Félicitations ou exprimer sa gratitude.
- Ayuda. Tomen una ronda de café, complétense ou sírvanse de l’un à l’autre.
- contact physique. Un menudo suffit pour en taper cinq ou une tape dans le dos
Si sabes cual es tu lenguaje de aprecio, también vous pouvez en parler lors d’une réunion d’équipe ou en discuter avec votre responsable. Peut-être que certains ont déjà été réalisés plusieurs fois, tandis que d’autres nécessitent plus d’attention.
Consejo #4 : rétroaction rapide
Si vous voulez savoir ce que votre superviseur pense de vous, demandez-lui. Ceci est souvent demandé lors d’un entretien de performance ou d’une évaluation, mais vous pouvez également le demander vous-même à tout moment.
Il s’agit d’une conversation qui implique les deux parties afin que vous puissiez recevoir des éloges et de la reconnaissance pour les choses que vous faites, mais aussi que te digan dónde aún puedes crecer Así que toma en cuenta esto también.
Astuce #5 : Acceptez les compliments si vous ne vous sentez pas apprécié au travail
Avec quelle facilité acceptez-vous les compliments qu’une autre personne vous fait ? Ou le séparer avec la main ? et en plus, vous ne vous sentez pas apprécié dans le travail. Une façon de ressentir plus d’appréciation est d’accepter que nous serons comblés. De cette façon, s’ils restent avec vous au lieu de sentir que ceux qui sont comblés ne mourront jamais.
Pourriez-vous également faire un suivi de tous les compliments que vous avez? De cette façon, votre cerveau se concentre sur les éloges et les choses positives qui existent au lieu de se concentrer sur les critiques et le négatif.
Littéralement, gardez un carnet pendant un temps avec les compliments que vous avez reçus et de qui. Pour l’écrirete vuelves más consciente de ellos et vous pouvez également commencer à les voir comme la vérité.
Astuce #6 : Appréciez-vous
A menudo, las cosas que esperamos o deseamos de los demás, todavía tenemos que aprender de nosotros mismos. Alors, si vous recherchez la reconnaissance, combien cela vaut-il vraiment pour vous ?
Au moment où vous êtes accepté et pleinement apprécié pour ce que vous êtes, vous avez également moins besoin que les autres vous apprécient. Après tout, toi Je t’apprécie complètement.
Note: Il est important que vous vous regardiez de manière plus positive. Date 3 cumplidos todos los días antes de irte a sleep: cosas que hiciste bien o que estabas conto con cómo te fue (merci). L’appréciation de soi-même est encore plus profonde et, par conséquent, elle est meilleure que l’appréciation des autres.